孕妇吃的豆腐炖白菜孕妇吃的豆腐炖白菜的做法多羽实蕨

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1、小白菜250克、豆腐100克、新鲜鸡汤、盐、姜丝。小白菜用水洗净切好。鸡汤放锅中加热，烧开后放入小白菜，豆腐，煮开，加入姜丝，盐，大火烧开即可。教宝宝自主如厕这里有3个小妙招宝宝积食怎么办，治疗宝宝积食最好的方法夏季出汗多，宝宝喝水越多越好吗。性教育的开始，从这件小事做起。虾仁生菜给贫血孩子特制的补血餐。

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孕妇吃的豆腐炖白菜相关拓展

孕妇吃的豆腐炖白菜怎么做

小白菜营养丰富，它含有丰富的维生素A、B、C等维生素成分。小白菜所含有的粗纤维，能起到润肠、促进肠胃蠕动、促进消化，保证了人体消化系统正常运行的作用。而豆腐含有大量的钙、铁、镁、磷等人体所必须的微量元素，对骨骼的生长、心血管疾病的预防等有很好的作用。豆腐和白菜的搭配，可以说是天生绝配，可以看做是补中益气、清热润燥的“药膳”成果。

孕妇平常适量多吃小白菜炖豆腐，对人体大大有益。孕妇是可以吃小白菜炖豆腐的，因为该菜肴中的丰富维生素成分能给母体和胎儿提供充足营养，同时还能润泽皮肤。小白菜炖豆腐中还含有丰富的矿物质成分，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫。需要注意的是，小白菜炖豆腐与某些食物相遇会出现相克的现象，所以孕妇在食用小白菜炖豆腐后，一定要避免再吃以下食物：1、小白菜炖豆腐不能和菠菜、香葱一起吃，会容易形成草酸钙。

孕妇吃的豆腐炖白菜的做法

关于白菜炖豆腐的做法大全。白菜炖豆腐是一道简单的家常菜，而随着人们水平的提高，现在的人们也是越来越注重饮食的健康，不在是单一的大鱼大肉了。而白菜炖豆腐是一道很好的健康家常菜，能够很好的做我们肠道的清理夫。大白菜炖豆腐-食材准备。老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油、姜、葱。大白菜炖豆腐-食材制作。将大白菜清洗干净之后，控干水分，用刀切成大片备用。

将老豆腐清洗干净之后，切成小块备用。胡萝卜清洗干净之后，切成片，葱切成葱花，姜切成丝。炒锅加热之后，倒入适量的油，将葱姜倒入锅中煸出香味。接着放入胡萝卜煸炒片刻，将大白菜倒入锅中。加入盐、五香粉继续煸炒大白菜出水。将豆腐放入锅中，加入少量的水，中火炖煮，知道汤汁剩下少量之后，加入味精和香油，再撒上葱花即可出锅了。

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